Eerstvolgende (ochtend) Meditaties / Yoga Lees meer (pdf)
OCHTEND MEDITATIES
Ochtend meditaties zijn een mooie gelegenheid om de ochtend goed te beginnen. U kunt meedoen:
● op donderdag t/m zondag zijn er ochtend meditaties bij de seminars (in Deinze, Gent of Lede).
● bij de introductie-/terugdagen zaterdag en ervaringsochtenden (in Deinze, Gent of Lede). .
● elk seizoen is er een 10-daags Sarvsar Pranayama meditatie cyclus in Gent.
● elke 3e woensdagochtend is er Zazen meditatie in Gent.
Deze essentie meditaties ondersteunen het zelfhelend vermogen, geven levensenergie en integratie, en versterken het diepe craniosacraal ritme. Het craniosacraal ritme heeft direct verband en versterkt de chakra's.
De ochtend meditatie is open voor iedereen, met en zonder ervaring, kunnen apart (los) mee gevolgd worden.
Graag vooraf even aanmelden want er is beperkt plek.
Er zijn verschillende soorten meditaties, van stil zitten tot actief. Alles is begeleid.
Welke meditatie er wordt gegeven is niet op voorhand bekend.
Enkele begeleide meditaties die gegeven worden zijn:
♥ Sarvsar Pranayama meditatie (9 fases gefocust op ademhaling), uitleg pdf
♥ Opening van het Hart I & II meditatie (muziek van Karunesh),
♥ Lichaamsbewustzijn, Ontspannings-oefeningen & Kundalini,
♥ Craniosacraal zelfbehandeling meditatie,
♥ Osho Dynamisch actieve meditatie,
♥ Osho Kundalini actieve meditatie,
♥ Osho Chakra Sound meditatie,
♥ Osho Nadabrahma meditatie,
♥ Chakras Rising meditatie,
♥ Silent Voice meditatie,
♥ Vipassana meditatie,
♥ Trataka meditatie,
♥ Poorten medtatie,
♥ Zazen meditatie,
♥ Jnana Yoga,
♥ Nidra Yoga.
Als u nieuw bent of voor de eerste keer de meditatie doet is er vooraf een kwartiertje uitleg, fijn als u op tijd komt.
Er zijn yogamatjes, meditatiekussens en dekens aanwezig.
Voor de 3e woensdagochtend van de maand Zazen en voor de 10-daagse ochtend cyclus Pranayama Sarvsar:
• 7u00-8u30 - zie data hieronder. (Na de zomer vanaf september'24 beginnen alle meditaties om 8:30u tot 10:00u.)
• Bij Nonduaal Biodynamisch Instituut, Schaverdijnstraat 69, 9000 Gent (1e verdiep, middelste deurbel)
• Op basis van vrije bijdrage (indicatie 10 euro).
• Aanmelden bij: Nonduaal Biodynamisch (Gerald Westhoff) info@nondualbiodynamics.com / 0468 / 222622
Vooraf een Seminar dag:
• 8u30-10u00 op donderdag, vrijdag, zaterdag, zondag - zie data hieronder.
• In Shamballa, Centrum voor Bewustwording, Ten Bosse 78, 9800 Deinze
• Op basis van vrije bijdrage (indicatie 10 euro). Meer info op www. nondualbiodynamics.com
• Aanmelden bij:
Shamballa (Lut Vercouillie) vercouilliel@hotmail.com / 0474 / 748704 of
Nonduaal Biodynamisch (Gerald Westhoff) info@nondualbiodynamics.com / 0468 / 222622
Maandelijkse Zazen 3e woensdagochtend meditatie 8:30-10:00u in Gent.
Deze meditatie in stilte, bestaat uit een half uur zitten, afgewisseld met mindful wandel meditatie en gevolgd door weer een half uur in stilte zitten.
Kom een kwartiertje eerder voor uitleg vooraf voor nieuwe deelnemers.
Ervaring of kennis van meditaties is niet noodzakelijk, open voor iedereen met vrije bijdrage. Er zijn enkele meditatie kussens en dekens aanwezig.
Er is beperkt plek graag vooraf aanmelden, via een mailtje of bel, whatsapp of sms 0468/222622 (Gerald) of 0474/523738 (Anja)
Begin de dag goed. Ochtend meditatie 8:30-10:00u "De Zolder" in Lede.
Kom een kwartiertje eerder voor uitleg vooraf voor nieuwe deelnemers.
Ervaring of kennis van meditatie is niet noodzakelijk, open voor iedereen met vrije bijdrage. Er zijn enkele meditatie kussens en dekens aanwezig.
Breng eventueel zelf eigen kussen, deken en yoga matje mee.
Er is beperkt plek graag vooraf aanmelden, via een mailtje of bel, whatsapp of sms 0468/222622 (Gerald) of 0474/523738 (Anja)
Begin de ochtend goed ma. 23 sep. t/m wo. 2 okt. 8:30-10:00u in Gent.
(U kunt naar keuze éénmalig, meerdere of de hele serie van 10 ochtenden meedoen.)
De dagelijkse meditatie bestaat uit 9 fases, met uitgebreide uitleg vooraf voor nieuwe deelnemers. Open voor iedereen met vrije bijdrage.
Er is beperkt plek graag vooraf aanmelden, bel of sms 0468/222622
Deze serie van 10 ochtend meditatie wordt aan het begin van elk jaargetijde (kwartaal) herhaald.
Meditatie Muziek
Hieronder vindt u muziek om te beluisteren of te downloaden voor
♥ meditatie,
♥ een goede nachtrust
♥ en ook voor uw eigen Ziele- en Krachtwoorden te chanten.
Aan het begin van een (eerste) sessie Nonduaal Biodynamisch (craniosacraal) of Lichaamswerk voor de ZIel !! wordt u uitgenodigd om te beginnen met uw eigen Ziele- en Krachtwoorden te gaan vinden.
Door die telkens opnieuw te herhalen, chanten en/of mee te neuriën ontstaat er een harmonische en coherente helende kwaliteit.
Tel.: 0468 22 26 22
